Le confort dans la main : tenez la pierre d'inquiétude ovale en lépidolite et sentez son énergie sereine vous entourer.
Respiration profonde : lorsque vous inspirez, imaginez la sérénité entrer dans votre être ; en expirant, visualisez l’anxiété disparaître.
Affirmation : Dites avec assurance : « À chaque respiration, j’invite le calme ; je libère l’inquiétude et j’accueille la tranquillité. »