Travail sur soi
LA MÉTHODE QUOTIDIENNE SIGNÉE LOUISE HAY EN 21 JOURS POUR APPRENDRE À S'AIMER, BASÉE SUR SA FORMATION VIDÉO LA PLUS POPULAIRE, S'AIMER SOI-MÊME
Le travail au miroir est depuis longtemps la méthode préférée de Louise Hay pour cultiver une relation plus profonde avec soi-même et mener une vie plus paisible et plus riche de sens.
Le principe du miroir, l'un des enseignements fondamentaux de Louise, soutient que notre expérience de la vie reflète notre relation avec nous-mêmes ; à moins que nous ne nous considérions comme dignes d'être aimés, le monde peut être un endroit sombre et solitaire.
Le travail au miroir — se regarder dans un miroir et répéter des affirmations positives — était la méthode puissante de Louise pour apprendre à s'aimer et à faire l'expérience du monde comme un lieu sûr et aimant.
Chacun des 21 jours est organisé autour d'un thème, comme la surveillance de son discours intérieur, le dépassement de la peur, la libération de la colère, la guérison des relations, le pardon envers soi-même et envers les autres, la réception de la prospérité et le fait de vivre sans stress.
Le programme quotidien implique un exercice devant le miroir, des affirmations positives, la tenue d'un journal, une pensée du cœur inspirante sur laquelle méditer et une méditation guidée.
Regorgeant de conseils pratiques et de soutien, présentés avec les mots chaleureux et personnels de Louise, LE TRAVAIL AU MIROIR — ou le jeu du miroir, comme elle aime l'appeler — est conçu pour vous aider à :
• Apprendre un niveau plus profond de soins personnels
• Gagner en confiance dans votre propre système de guidance intérieure
• Développer la conscience des dons de votre âme
• Surmonter la résistance au changement
• Renforcer l'estime de soi
• Cultiver l'amour et la compassion dans vos relations avec vous-même et avec les autres
En seulement trois semaines, vous établirez la pratique du Travail au miroir comme un outil de croissance personnelle et de soins personnels, et comme un chemin vers une vie pleine et riche.
LES CHAPITRES DU TRAVAIL AU MIROIR COMPRENNENT :
SEMAINE UN
· S'aimer soi-même
· Faire de son miroir son ami
· Surveiller son discours intérieur
· Se libérer de son passé
· Bâtir son estime de soi
· Libérer son critique intérieur
SEMAINE DEUX
· Aimer son enfant intérieur - Partie un
· Aimer son enfant intérieur - Partie deux
· Aimer son corps, guérir sa douleur
· Se sentir bien, libérer sa colère
· Surmonter sa peur
· Commencer sa journée avec amour
SEMAINE TROIS
· Se pardonner et pardonner à ceux qui nous ont blessés
· Guérir ses relations
· Vivre sans stress
· Recevoir sa prospérité
· Vivre dans une attitude de gratitude
· Enseigner le travail au miroir aux enfants
· S'aimer maintenant
« Le travail au miroir — se regarder profondément dans les yeux et répéter des affirmations — est la méthode la plus efficace que j'ai trouvée pour apprendre à s'aimer et percevoir le monde comme un lieu sûr et aimant. J'enseigne aux gens comment pratiquer le travail au miroir depuis aussi longtemps que j'enseigne les affirmations.
Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous prononcez à voix haute devant votre miroir. Le miroir vous renvoie les sentiments que vous avez à votre égard.
À mesure que vous apprendrez à pratiquer le travail au miroir, vous deviendrez beaucoup plus conscient des mots que vous prononcez et des choses que vous faites. Vous apprendrez à prendre soin de vous à un niveau plus profond que vous ne l'avez fait auparavant.
Plus vous utiliserez les miroirs pour vous complimenter, vous approuver et vous soutenir dans les moments difficiles, plus votre relation avec vous-même deviendra profonde et agréable. »
Avec amour,
Louise Hay
Spécifications du produit
Auteure : Louise Hay, Éditeur : Hay House, Langue : Français, Type : Livre
Thèmes et intentions
Amour de soi, estime de soi, guérison, affirmations, développement personnel, croissance spirituelle, soins personnels
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