Gratitude : une réflexion de jour et de nuit

Le journal de réflexion « Gratitude : un jour et une nuit » est conçu pour vous aider à centrer votre vie sur des pensées positives grâce à un journal de gratitude guidé. Ce journal de réflexion de 90 jours vous propose de développer une habitude de gratitude quotidienne qui peut améliorer votre santé mentale et votre bien-être général. Il a été prouvé que cultiver la gratitude a un impact positif sur l'état mental d'une personne et sur sa vision générale de la vie. Chaque page de ce journal de positivité comprend un espace pour enregistrer des expressions de gratitude, des affirmations personnelles, des souvenirs d'interactions positives et des réflexions sur leur importance.

Caractéristiques principales

• Invites guidées : propose des invites de jour et de nuit pour vous aider à cultiver une habitude de gratitude quotidienne.
• Voyage de 90 jours : développez une habitude de gratitude sur trois mois, en appliquant ces pratiques tout au long de votre vie.
• Pleine conscience et positivité : enregistrez vos pensées et vos activités pour comprendre leur impact sur votre santé mentale, favorisant ainsi la pleine conscience et la positivité.
• Inspiration : Le cadeau parfait de soins personnels ou de pleine conscience pour les femmes et les hommes, créant un journal personnel d'expériences et de réflexions positives.

Détails supplémentaires

• Taille : 5,75" x 8,25" - Taille idéale pour un grand espace d'écriture tout en étant portable.
• Pages : 184 pages lignées, sans acide, faciles à écrire avec un stylo ou un crayon.
• Couverture : Couverture en cuir végétalien durable avec accents en aluminium, bande de couverture amovible et un ruban marqueur pour plus de commodité.
• Illustrations : De belles illustrations encouragent un état d’esprit apaisant et offrent une belle toile de fond pour une réflexion profonde.
• Invites guidées : comprend des invites et des listes pour vous aider à vous concentrer sur vous-même, à soulager le stress et à promouvoir la pleine conscience.
• Collection : Fait partie de la série de journaux guidés Inner World d'Insight Editions, comprenant Mindfulness, Meditation, Calm, Self-Care, Recharge et Connection.

Spécifications du produit

• Taille : 5,75” x 8,25”
• Pages : 184 pages lignées, sans acide
• Couverture : cuir végétalien avec des accents en aluminium
• Reliure : Format flexible durable
• Suppléments : ruban marqueur, instructions guidées