Découvrez comment la lumière et l'obscurité coexistent en vous grâce à In Focus Shadow Work, qui vous guide pour embrasser votre ombre et découvrir une personne plus heureuse et plus authentique.
À l'intérieur de la quatrième de couverture se trouve un magnifique poster encadrable de 18 x 24 pouces, illustré de conseils, de méditations et de postures de yoga pour vous aider à vous connecter à votre ombre et à favoriser la guérison et la paix.
Au cours de votre vie, vous mettez de côté les émotions et les expériences difficiles, mais elles ne vous quittent jamais vraiment. Ces éléments forment votre ombre, le côté sombre de votre personnalité que la plupart des gens essaient de réprimer. Le travail de l'ombre est une méthode qui consiste à embrasser et à chercher à comprendre cet aspect plus sombre de soi-même afin de pouvoir libérer la douleur et les traumatismes du passé et devenir une personne plus guérie et équilibrée. L'obscurité et la lumière existent en chacun de nous. Ce n'est qu'en faisant le travail difficile de reconnaître et de comprendre l'obscurité que vous pouvez commencer à guérir, à vous aimer et à vous accepter, et à vraiment grandir.
Le livre comprend :
- Des techniques de méditation qui constituent la base du travail de l'ombre
- Des conseils sur la façon de voir votre ombre et de reconnaître l'impact qu'elle a sur votre vie
- Des questions contemplatives qui peuvent être utilisées comme invites de journal pour vous aider à approfondir l'exploration de votre ombre et à la faire apparaître à la lumière
- Des pratiques de respiration profonde pour apaiser l'anxiété et commencer à libérer les expériences que vous avez réprimées
- Des conseils sur la façon de vous rééduquer avec des habitudes qui vous apporteront une relation plus saine et durable avec votre ombre et votre enfant intérieur
Une fois que vous aurez trouvé l'amour de soi, l'acceptation de soi et une véritable croissance en comprenant l'obscurité et la lumière qui coexistent en vous, vous pourrez guider les autres dans cette pratique tout en menant une vie vraiment authentique. Faites le premier pas avec ce guide moderne essentiel du travail de l'ombre.
La série In Focus applique une approche moderne pour enseigner les sujets classiques du corps, de l'esprit et de l'âme. Rédigés par des experts dans leurs domaines respectifs, ces guides pour débutants présentent un matériel visuel intelligemment conçu qui illustre clairement les sujets clés de chaque discipline. En prime, chaque livre comprend des fiches de référence ou un poster, rangés dans une enveloppe à l'intérieur de la quatrième de couverture, qui vous offrent un guide rapide et pratique contenant les informations les plus importantes sur le sujet.
Spécifications du produit
- 128 pages
- Relié
- Anglais
- ISBN-13: 9780760388808
- Auteur: Stephanie Kirby
À propos de l'auteur
Stephanie Kirby est une guide du travail de l'ombre, offrant des cours et de l'inspiration pour aider les autres à naviguer dans leur ombre et à trouver la guérison. Elle est une intuitive, une mentore d'autonomisation et une survivante de traumatismes qui travaille à transformer la douleur en pouvoir.
Pourquoi acheter chez Zen Collection
Chez Zen Collection, le magasin métaphysique en ligne de confiance au Canada, nous vous proposons des outils puissants pour la croissance émotionnelle, spirituelle et personnelle – comme Shadow Work: Your Personal Guide de Stephanie Kirby. Ce livre transformateur offre des techniques de méditation, des invites de réflexion et des exercices de respiration pour vous aider à embrasser votre ombre et à vous engager dans une guérison authentique. Nous apprécions votre soutien à un magasin métaphysique enraciné dans un véritable soin et une curation experte. Ajoutez ce titre stimulant à votre parcours dès aujourd'hui en commandant chez Zen Collection.
