Le « Journal de réflexion jour et nuit : Gratitude » est conçu pour vous aider à centrer votre vie sur des pensées positives grâce à la tenue d'un journal de gratitude guidé. Ce journal de réflexion de 90 jours offre une voie pour développer une habitude de gratitude quotidienne qui peut améliorer votre santé mentale et votre bien-être général. Il a été prouvé que cultiver la gratitude a un impact positif sur l'état mental et la vision générale de la vie d'une personne. Chaque double page de ce journal de positivité comprend un espace pour enregistrer des expressions de gratitude, des affirmations personnelles, des souvenirs d'interactions positives et des réflexions sur leur signification.
Spécifications du produit
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Taille : 5,75" x 8,25"
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Pages : 184 pages lignées, sans acide
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Couverture : Cuir végétalien avec accents de feuille
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Reliure : Format flexibound durable
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Extras : marque-page en ruban, invites guidées
Caractéristiques principales
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Invites guidées : Comprend des invites jour et nuit pour vous aider à cultiver une habitude de gratitude quotidienne.
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Voyage de 90 jours : Développez une habitude de gratitude sur trois mois, en appliquant ces pratiques tout au long de votre vie.
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Pleine conscience et positivité : Enregistrez vos pensées et activités pour comprendre leur impact sur votre santé mentale, favorisant la pleine conscience et la positivité.
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Inspiration : Le cadeau idéal pour prendre soin de soi ou pour la pleine conscience, aussi bien pour les femmes que pour les hommes, créant un journal personnel d'expériences et de réflexions positives.
Détails supplémentaires
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Taille : 5,75" x 8,25" – Taille idéale pour un espace d'écriture suffisant tout en étant portable.
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Pages : 184 pages lignées, sans acide, faciles à écrire au stylo ou au crayon.
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Couverture : Couverture en cuir végétalien durable avec accents de feuille, bande de couverture amovible et marque-page en ruban pour plus de commodité.
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Illustrations : De belles illustrations favorisent un état d'esprit apaisant et offrent un cadre charmant pour une réflexion profonde.
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Invites guidées : Comprend des invites et des listes pour vous aider à faire le point avec vous-même, à soulager le stress et à promouvoir la pleine conscience.
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Collection : Fait partie de la série de journaux guidés Inner World d'Insight Editions, comprenant Mindfulness, Meditation, Calm, Self-Care, Recharge et Connection.
