Qu'est-ce que le chakra du plexus solaire ?
Couleur : Jaune
Élément : Feu
Lorsqu'il est équilibré, le chakra du plexus solaire apporte des sentiments d'autonomie, de confiance et de contrôle sur la vie. Un chakra du plexus solaire bloqué peut entraîner un doute sur soi, un manque de motivation et des problèmes digestifs.
Symptômes d'un chakra du plexus solaire bloqué
Si votre chakra du plexus solaire est bloqué, vous pourriez ressentir :
- Symptômes mentaux : Faible estime de soi, manque de confiance, indécision.
- Symptômes émotionnels : Sentiment d’impuissance, être trop critique envers soi-même, difficulté à affirmer son pouvoir personnel.
- Symptômes physiques : Problèmes digestifs, maux d’estomac, fatigue.
Comment équilibrer le chakra du plexus solaire
Affirmations :
Utilisez ces affirmations pour activer votre pouvoir intérieur et votre confiance :
- « Je suis forte, puissante et confiante. »
- « J’accepte ma force et mon pouvoir personnel. »
- « Je mérite l’amour, le respect et le succès. »
Aliments :
Incorporez des aliments de couleur jaune et de l’élément feu pour dynamiser le chakra du plexus solaire :
- Les céréales complètes comme le riz brun, le quinoa et l'avoine
- Fruits et légumes jaunes tels que les bananes, l’ananas, les poivrons jaunes et le maïs .
- Des épices comme le gingembre et le curcuma, connues pour leurs bienfaits digestifs et anti-inflammatoires.
Postures de yoga :
Ces postures de renforcement musculaire aident à stimuler le chakra du plexus solaire :
Mudra :
Le Rudra Mudra est associé au chakra du plexus solaire, connu sous le nom de Manipura, et est utilisé pour stimuler et équilibrer ce centre énergétique. Ce mudra aide à renforcer la confiance en soi, la volonté et le pouvoir personnel.
Crédit photo : https://ayurwiki.org/index.php?curid=2704
Comment effectuer :
- Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou sur le sol avec la colonne vertébrale droite.
- Rapprochez les extrémités de votre pouce, de votre index et de votre annulaire sur les deux mains.
- Étendez votre majeur et votre auriculaire vers l’extérieur.
- Placez vos mains sur vos cuisses, paumes tournées vers le haut.
- Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Visualisez une lumière jaune brillante briller dans la partie supérieure de votre abdomen.
- Maintenez ce mudra pendant 5 à 10 minutes, en respirant profondément et en vous concentrant sur les sentiments de force, de puissance et de confiance.
Le Rudra Mudra dynamise le chakra du plexus solaire, renforçant votre force intérieure, votre volonté et votre confiance. Il est particulièrement efficace pour surmonter le doute sur soi et renforcer votre pouvoir personnel.
Pierres de guérison du chakra du plexus solaire
Ces pierres entrent en résonance avec le chakra du plexus solaire, favorisant le pouvoir personnel et la confiance en soi :
Citrine : Connue pour manifester l’abondance et renforcer l’estime de soi.
Oeil de Tigre : Favorise la clarté et la volonté.
Aventurine jaune : Ancre et stabilise l'énergie
Pour une sélection soignée de ces pierres puissantes, découvrez notre ensemble de cristaux pour chakra du plexus solaire . Cet ensemble est spécialement conçu pour favoriser la confiance, l'autonomisation et l'estime de soi, en vous fournissant les outils idéaux pour équilibrer votre chakra du plexus solaire et accéder à votre pouvoir personnel.
Huiles essentielles pour le chakra du plexus solaire
Les huiles essentielles peuvent être de puissants alliés pour équilibrer le chakra du plexus solaire. Les huiles suivantes favorisent la confiance, la clarté et le pouvoir personnel :
- Citronnelle : tonifie et renforce l’estime de soi, améliorant la clarté et la concentration.
- Gingembre : Stimule la confiance et le courage, réchauffant le corps et l'esprit.
- Bergamote : Favorise l’acceptation de soi et la positivité, réduisant l’anxiété et élevant l’esprit.
- Poivre noir : Encourage la force et la détermination, aidant à développer la résilience intérieure.
Mode d'emploi :
Diffusion : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle ou de gingembre dans votre diffuseur lors d’activités qui nécessitent concentration et détermination pour renforcer la confiance et la clarté.
Application topique : Diluez l’huile essentielle de bergamote ou de poivre noir avec une huile de support et appliquez sur la zone de votre plexus solaire (haut de l’abdomen) pour améliorer les sentiments de puissance personnelle et de confiance tout au long de la journée.
Inhalation : Inhalez directement à partir du flacon ou ajoutez une goutte dans vos mains, frottez-les ensemble et respirez profondément avant les situations où vous avez besoin d'un regain de confiance supplémentaire.
Guérison par fréquence
lComment guérir le chakra du plexus solaire avec des pratiques quotidiennes
L'intégration de pratiques quotidiennes peut renforcer et équilibrer votre chakra du plexus solaire :
Méditation : Concentrez-vous sur une lumière jaune brillante dans la partie supérieure de votre abdomen et répétez le mantra « Ram » pour stimuler votre pouvoir intérieur.
Travail de respiration (Pranayama) : pratiquez la respiration du feu pour développer votre force intérieure et éliminer les blocages.
Fixez-vous des objectifs : mobilisez votre volonté en vous fixant des objectifs clairs et réalisables. La réalisation de ces objectifs activera et renforcera votre plexus solaire.
Présentation des séances de guérison des chakras par pendule
Si vous souffrez d'un blocage du chakra du plexus solaire, nos séances de guérison des chakras au pendule peuvent vous aider. Au cours de ces séances, nous utilisons un pendule pour identifier les déséquilibres dans vos centres énergétiques et vous fournissons des conseils personnalisés pour vous aider à retrouver votre pouvoir personnel et votre confiance.
Grâce à des pratiques et des recommandations sur mesure, notamment des cristaux, des affirmations et des méditations spécifiques, nous vous aidons à rétablir l'équilibre et à transformer votre estime de soi et votre volonté. Contactez-nous dès aujourd'hui pour réserver votre séance
Réflexions finales
Il est essentiel d'équilibrer le chakra du plexus solaire pour se sentir autonome, confiant et maître de sa vie. En intégrant les affirmations, le yoga, les cristaux et les pratiques intentionnelles, vous pouvez allumer votre feu intérieur et transformer votre pouvoir personnel. Commencez petit, faites-vous confiance et profitez du processus d'éveil de votre chakra Manipura.