Méditation de pleine conscience pour soulager la douleur
La méditation de pleine conscience pour soulager la douleur offre une voie claire et compatissante pour atténuer la souffrance en changeant votre façon d'aborder la douleur. Ce guide fondé sur le programme MBSR de Jon Kabat-Zinn comprend des exercices pratiques et des conseils audio en ligne, accessibles partout au Canada pour toute personne à la recherche de produits de pleine conscience fondés sur des données probantes.
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Guide rituel à venir.
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