Journal de la résilience
La vie peut parfois nous réserver des surprises. Quels que soient les défis auxquels vous êtes confronté, il est important de développer des compétences pour vous rendre plus résilient. Avec 365 jours de conseils, d'inspiration et de positivité, ce journal vous emmène dans un voyage introspectif enrichi par des notions de psychologie et de neurosciences de pointe, avec des invites qui vous encouragent à :
- Profiter davantage et stresser moins
- Pratiquer la gratitude
- Trouver l'espoir
- Et bien plus encore
Laissez ce journal vous rappeler que vous possédez une force intérieure qui n'attend que d'être exploitée pour vous sentir à nouveau heureux et épanoui.
Spécifications du produit
- Pages : 376 pages
- Format : Relié
- Dimensions : Taille de journal standard
- Langue : Anglais
- ISBN 13 : 978-1454937395
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| Title | Resiliency Journal: 5 Minutes a Day toward Strength, Balance, and Inspiration |
|---|---|
| Author | Maria Gamb |
| Publisher | Union Square & Co. |
| Format | Hardcover Journal |
| Pages | 376 |
| ISBN | 978-1454937395 |
| Published | June 16, 2020 |
| Language | English |
| Condition | New |
Spend just 5 minutes a day with the Resiliency Journal to build inner strength and emotional balance. Work through 365 days of thoughtfully crafted prompts drawn from modern psychology and neuroscience. Use it as a morning ritual, an evening reflection, or whenever you need grounding and inspiration. Each entry invites you to slow down, turn inward, and reconnect with your resilience.
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